果肉たっぷりパインスムージー

  • その他

●材料 3人分

時間：15分　 塩分：0.1g　 カロリー：123kcal

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  • （A）スウィーティオパイナップル〔粗いみじん切り〕

    2枚

  • （A）世界の果実ゴールデンパイン

    1本

  • （A）プレーンヨーグルト

    200グラム

  • （A）はちみつ

    大さじ2（※1歳未満の乳児には与えないで下さい。）

  • （あれば）ミントの葉

    少々

●作り方

  1. 1.

    ボウルに（A）を入れてよく混ぜ、バットに移して、冷凍庫で2時間ほど、半冷凍になるまで凍らせる。

  2. 2.

    （1）をフォークで均一に混ぜ、グラスに入れて、ミントの葉を飾る。

●ポイント／注意点

※調理時間は凍らせる時間を除く

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（管理栄養士）小川亜紀子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。