ブロッコリーのおから入りグラタン

  • 1歳半−3歳
  • 焼く

材料 1人分

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  • 国産大豆おからの素

    小さじ2

  • ブロッコリー〔やわらかくゆでてひとくち大に切る〕

    20グラム

  • (A)牛乳

    大さじ2

  • (A)溶きたまご

    小さじ2

  • 粉チーズ

    小さじ1

作り方

  1. 1.

    ボウルにおからの素、(A)を入れて混ぜ、ブロッコリーを加えて和える。

  2. 2.

    耐熱容器に(1)を入れ、オーブントースターで軽く焼き色が付くまで5分ほど焼く。

ポイント/注意点

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。