トマトまるごとサラダ
●材料 2人分
時間:15分 塩分:0.5g カロリー:88kcal
旬のトマトを楽しみましょう♪
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トマト〔中身をくり抜く〕
2個
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ロースハム〔1センチメートル角切り〕
2枚
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きゅうり〔いちょう切り〕
1/2本
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コーン缶
20グラム
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テイスティドレッシングイタリアン
大さじ1
●作り方
- 1.
トマトの中身は一口大に切る。
- 2.
(1)、ハム、きゅうり、コーンをドレッシングで和える。
- 3.
トマトの器に(2)を入れる。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。