ミネストローネと鶏肉のドリア
●材料 1人分
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ミネストローネリゾットのポーション〔表示通りに解凍する〕
6個
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鶏ムネ肉〔ひとくち大に切り、ゆでて水気を切る〕
20グラム
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ズッキーニ〔皮付きのまま1センチメートル角に切り、やわらかくゆでて水気を切る〕
10グラム
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シュレッドチーズ
大さじ2/3
●作り方
- 1.
ボウルにリゾット、鶏肉、ズッキーニを入れて混ぜ合わせる。
- 2.
耐熱容器に(1)を入れてチーズをのせ、オーブントースターでチーズが溶けるまで3分ほど焼く。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。