サラダフレークのだしかけ豆腐

  • 3歳～
  • 電子レンジ

●材料 1人分

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  • サラダフレーク〔ほぐす〕

    10グラム

  • （A）木綿豆腐

    50グラム

  • （A）だし汁

    大さじ1

  • さやえんどう〔へたと筋を除き、ゆでて4ミリメートル幅の斜め切り〕

    小さじ1/2

●作り方

  1. 1.

    耐熱容器に（A）、サラダフレークを入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで1分ほど加熱する。

  2. 2.

    （1）のラップを外して、さやえんどうをのせる。

●ポイント／注意点

※電子レンジは600ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。