鮭とレタスの炒飯

  • 炒める

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.7g　 カロリー：512kcal

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「化学調味料無添加の貝柱だし」を入れるだけで、うまみがUP！

  • ご飯

    400グラム

  • サラダ油

    小さじ1

  • 塩銀鮭（甘口）〔解凍後焼いて身をほぐす〕

    1切

  • たまご〔溶きほぐす〕

    1個

  • レタス〔せん切り〕

    1枚

  • ながねぎ〔みじん切り〕

    1/2本

  • 化学調味料無添加の貝柱だし

    小さじ2

●作り方

  1. 1.

    フライパンに油を熱し、たまご、ご飯を入れて炒める。

  2. 2.

    鮭、ながねぎと貝柱だしを加えて味を調える。

  3. 3.

    最後にレタスを入れサッと混ぜる。

●ポイント／注意点

献立作成者：ユウキ食品

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。