ドライカレーのドリア風

  • 焼く
  • 炒める

●材料 2人分

時間：30分　 塩分：2.7g　 カロリー：394kcal

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ピリ辛メニューで食欲アップ！残暑を乗り切りましょう

  • ドライカレーペースト

    60グラム

  • 温かいご飯

    茶碗2杯分

  • ウインナー〔輪切り〕

    4本

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • 北海道ミックスチーズ

    30グラム

  • （あれば）乾燥パセリ

    少々

●作り方

  1. 1.

    フライパンに油とカレーペーストを入れて、弱火で伸ばすように炒める。

  2. 2.

    弱火のままウインナーを加えて軽く炒めたら、ご飯を入れて全体を混ぜるように炒める。

  3. 3.

    耐熱容器に（2）を盛り、チーズをのせてパセリをふり、トースターで焦げ目が付くまで焼く。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（管理栄養士）小久保夫左子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。