ほうれん草と白身魚のお麩煮

●作り方

1. 1.

   鍋にほうれん草、魚、だし汁を入れて弱火でひと煮し、お麩をすりおろしながら加え、とろみを付けて器に盛る。

●ポイント／注意点

ほうれん草は、やわらかい葉先部分を使いましょう

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。