じゃがいものミートソースグラタン

  • 焼く
  • 電子レンジ

●材料 2人分

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組合員さんのコレ+コレレシピ

「ばぁば今日の夕飯お願い」　孫から急に言われて、用意していた食事では少し足りないので、買い置き物で子供向けの物を作りました。野菜も食べられて乳製品もとれていいと思います。
コープみらいM.Tさん

  • ミートソース

    1袋

  • じゃがいも〔3ミリメートル厚さの輪切り〕

    200グラム

  • ブロッコリー〔小房に分ける〕

    1/4個

  • 食塩無添加コーン〔缶汁を切る〕

    1缶

  • ライトツナフレークカロリーハーフ

    1缶

  • ミックスチーズ

    50グラム

●作り方

  1. 1.

    じゃがいもとブロッコリーを耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで3分加熱する。

  2. 2.

    （1）にツナ、コーン缶を混ぜる。これをグラタン皿に入れてミートソースをかけ、チーズをのせる。

  3. 3.

    オーブントースターで5分位焼く。

●ポイント／注意点

※組合員さんのコレ+コレレシピは、2014年度にご応募いただいたレシピ案をもとに、食生活カウンセラーの会で監修しています。

献立作成者：コープみらいM.Tさん

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。