かぼちゃとペンネのカレー風味サラダ

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●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.6g　 カロリー：96kcal

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冷めても美味しい！
お弁当にも使える簡単メニュー！

  • 北海道のかぼちゃ〔包材の表示通りにレンジで加熱する〕

    100グラム

  • ペンネマカロニ〔包材の表示通りに茹でる〕

    20グラム

  • （A）マヨネーズ

    小さじ1

  • （A）カレー粉

    小さじ1/2

  • （A）塩、こしょう

    各少々

●作り方

  1. 1.

    かぼちゃは、フォークでひと口大に崩し、ペンネはよく水気を切ってボウルに入れる。

  2. 2.

    （1）に（A）を加え、さっくり混ぜる。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（管理栄養士）小川亜紀子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。