かれいのほぐし煮

●作り方

1. 1.

   鍋にお湯を沸かし、かれいをゆでた後、細かくほぐす。

2. 2.

   別の鍋に（1）、きゅうり、だし汁を入れて弱火にかけ、ひと煮立ちさせたらだし汁ごと器に盛る。

●ポイント／注意点

フォークの背を使うと、簡単にほぐせます

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。