オニオンリゾット

●作り方

1. 1.

   鍋に凍ったままのオニオンソテー、7倍粥、かぼちゃ、水を入れて弱火にかけ、ふたをして、オニオンソテーが溶け、全体がふつふつとするまで煮る。

2. 2.

   （1）を器に盛り、ブロッコリーをのせる。

●ポイント／注意点

焦げ付かないようにときどきかき混ぜましょう

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。