金目鯛のだし煮粥

●作り方

1. 1.

   鍋にだし汁を沸騰させ、金目鯛を入れてやわらかくなるまで弱火で煮る。

2. 2.

   器に7倍粥を盛り、骨と皮を取り除いて粗くほぐした（1）とブロッコリーをのせる。

●ポイント／注意点

だし汁が沸騰してから、金目鯛を入れましょう

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。