ポパイサラダ

●作り方

1. 1.

   ほうれんそうはやわらかくゆでて水にさらし、水気を絞ってみじん切りにする。

2. 2.

   ゆで卵の黄身は裏ごしし、プレーンヨーグルト、1とあえる。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。