白身魚の一口ピカタサラダ仕立て

●作り方

1. 1.

   白身魚は適当な大きさに切り、塩・こしょうして、卵にくぐらせフライパンで焼く。

2. 2.

   きゅうりは乱切りにして、手順1のフライパンでミニトマトといっしょにさっと炒める。

3. 3.

   手順1と手順2を合わせ、野菜たっぷり和風ドレッシングで和える。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。