サーモンとアボカドの五目ちらし
●材料 2人分
時間：30分 塩分：4.7g カロリー：717kcal
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五目ちらし
小袋1袋
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温かいご飯
茶碗大盛り2杯分（500グラム）
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スモークサーモン
75グラム
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いくら
大さじ2
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アボカド〔縦半分に切り1センチメートル幅に切る〕
1/2個
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錦糸卵
たまご1と1/2個分
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大葉〔せん切り〕
2枚
●作り方
- 1.
ご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- 2.
（1）を器に盛り、スモークサーモン、いくら、アボカド、錦糸卵、大葉を彩りよく飾る。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。