緑茶がほんのり香るペペロンチーノ
●材料 2人分
時間:30分 塩分:2.1g カロリー:426kcal
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マ・マー あえるだけパスタソース ペペロンチー二旨辛
1袋
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サラダクラブ チキンささみ(ほぐし肉)
1袋
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スパゲッティ〔包材表示より1分短めに茹でる〕
160グラム
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たまねぎ〔薄切り〕
1/2個
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にんじん〔せん切り〕
1/2本
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サラダ油
小さじ1
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CO・OP深むし茶紫ティーバッグ〔ティーバッグの中身を取り出し、大さじ1の水に浸しておく〕
2パック
●作り方
- 1.
フライパンに油を熱し、中火で野菜がしんなりするまで炒める。
- 2.
(1)にパスタソース、チキンささみ、茶、スパゲッティを加え、1分ほど炒め、皿に盛る。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。