緑茶がほんのり香るペペロンチーノ

茹でる炒める
  • 2人分
  • 時間:30分
  • 塩分:2.1g
  • カロリー:426kcal

マ・マー あえるだけパスタソース ペペロンチー二旨辛 1袋
サラダクラブ チキンささみ(ほぐし肉) 1袋
スパゲッティ〔包材表示より1分短めに茹でる〕 160グラム
たまねぎ〔薄切り〕 1/2個
にんじん〔せん切り〕 1/2本
サラダ油 小さじ1
CO・OP深むし茶紫ティーバッグ〔ティーバッグの中身を取り出し、大さじ1の水に浸しておく〕 2パック
  1. 1.

    フライパンに油を熱し、中火で野菜がしんなりするまで炒める。

  2. 2.

    (1)にパスタソース、チキンささみ、茶、スパゲッティを加え、1分ほど炒め、皿に盛る。

ポイント/注意点

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(管理栄養士) 三澤美菜