簡単ロコモコ

●作り方

1. 1.

   フライパンに油を熱し、たまごを割り入れ、お好みの硬さで目玉焼きを作る。

2. 2.

   丼にご飯をよそい、ハンバーグ、（1）、アボカドをのせる。

3. 3.

   マヨネーズ、ケチャップを混ぜ合わせてソースを作り、上からかける。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士）鈴木弥生

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。