白身魚のとろとろ煮
●材料 1人分
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CO・OP顆粒片栗粉とろみちゃん
小さじ1/3
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(A)CO・OPおさかなだけのパラパラミンチ〔解凍する〕
15グラム
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(A)にんじん〔ゆでて粗みじんに切る〕
大さじ1/2
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(A)ピーマン〔粗みじんに切る〕
大さじ1/2
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(A)だし汁
70ミリリットル
●作り方
- 1.
鍋に(A)を入れて、弱火で3分ほど煮る。
- 2.
顆粒片栗粉とろみちゃんをまんべんなく振り入れて混ぜ、器によそう。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。