ブルーベリーハニーサワー

  • その他

材料 6人分

時間:15分  カロリー:67kcal

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ヨーグルトなどにかけてもOK!

  • ブルーベリー

    100グラム

  • はちみつ

    大さじ5(※1歳未満の乳児には与えないでください)

  • 大さじ6

  • 冷水

    適量

作り方

  1. 1.

    容器に、蜂蜜とブルーベリーを半量ずつ交互に入れる。

  2. 2.

    (1)に酢を注ぎ入れて容器を軽く左右に振る。

  3. 3.

    蓋をして冷暗所に保存し、1日1回スプーン等でかき混ぜる。

  4. 4.

    5日程漬け込んだらブルーベリーを取り出し、冷水(または炭酸水など)で4~5倍に割る。

ポイント/注意点

※容器は煮沸消毒して乾かしてからお使いください。
※なるべくお早目にお召しあがりください。

献立作成者:埼玉養蜂

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。