クリスマスミートドリア

  • 3歳～
  • 電子レンジ

●材料 1人分

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  • ほぺたんのまぜるだけ！ミートソース

    20グラム

  • ごはん

    80グラム

  • にんじん〔5ミリメートルの厚さに輪切りし、星型に抜いてゆでる〕

    20グラム

  • ブロッコリー〔小房に分けてゆでる〕

    10グラム

  • シュレッドチーズ

    大さじ1/2

●作り方

  1. 1.

    耐熱容器にごはんを入れ、ミートソース、チーズの順にのせ、にんじん、ブロッコリーを飾る。

  2. 2.

    （1）にラップをして、電子レンジでチーズが溶けるまで30秒ほど加熱する。

●ポイント／注意点

※電子レンジは600ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。