エビフライのピンチョス

  • 揚げる

●材料 4人分

時間：15分　 塩分：2g　 カロリー：318kcal

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  • エビフライ20

    20尾

  • 揚げ油

    適量

  • ミニトマト

    6個

  • きゅうり

    1/3本

  • うずら卵

    5個

  • 枝豆

    3粒

  • ブロッコリー

    15グラム

  • （アボマヨ）アボカド〔フォークでペースト状に〕

    1/2個

  • （アボマヨ）レモン汁

    小さじ1/2

  • （アボマヨ）マヨネーズ

    大さじ1

  • （アボマヨ）ブラックペッパー

    少々

  • （ハーブ塩）レモン皮

    少々

  • （ハーブ塩）バジル、パセリなど

    小さじ1/2

  • （ハーブ塩）塩

    大さじ1/2

  • スイートチリソース

    大さじ2

●作り方

  1. 1.

    エビフライを揚げる

  2. 2.

    お好みの具材をピンチョスにさす

  3. 3.

    それぞれディップソースを混ぜ合わせる

  4. 4.

    お好みのディップにつけていただく

●ポイント／注意点

パーティー、遠足、運動会に組み合わせる具材をお好みでアレンジしましょう。

献立作成者：マルハニチロ

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。