揚げないドーナツ

  • 電子レンジ

●材料 3人分

時間：5分以内　

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油を使わないから、しっとりくどくない

  • （A）たまご

    1個

  • （A）砂糖

    5グラム

  • （B）ホットケーキミックス

    70グラム

  • （B）サラダ油

    大さじ1

  • 裏ごしの野菜

    40グラム

  • シナモンシュガー

    適量

●作り方

  1. 1.

    ボウルに（A）を加え、白っぽくなるまでよく混ぜる。その後、（B）を加え、混ぜて冷蔵庫で10～20分おく。

  2. 2.

    （1）に裏ごしの野菜を混ぜてビニール袋に入れ、端を切り生地を3センチくらいずつ（14～15等分）クッキングシートに出し並べて、中心を指で押し広げてドーナツの形にする。500Wの電子レンジで1分ほど加熱、再び20秒ほど加熱し、シナモンシュガーをふりかけて完成。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。